น้ำชา

จากการวิเคราะห์ทาง วิทยาศาสตร์พบว่า น้ำชามีสาร ประกอบอยู่หลายชนิด ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น คาเฟอีน โพลีฟิีนอล แคททาซีนโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี คอมเพล็ก วิตามินซี ฟูออไรด์ มังกานีส โปแตสเซียม และ สังกะสี เป็นต้น ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย คือ

1. ทำให้ร่ายกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

2. ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันโรค หัวใจตีบตัน ช่วยรักษาอาการเจ็บหน้าอก และกล้ามเนื้อหัวใจ ขาดเลือดหล่อเลี้ยง ช่วยรักษาโรคหลอดเลือดตีบตัน

3. แก้กระหาย ทำให้ชุ่มคอในช่วงอากาศร้อน และการดื่มจะช่วย กระจายความร้อนส่วนเกินในร่างกาย

4. ช่วยย่อยอาหาร ลดประจุในปัสสาวะ

5. ดับกลิ่นปากและป้องกันฟันผุ

6. ฆ่าเชื้อโรคบางชนิด เช่น ท้องเสียที่เกิดจากแบคทีเรีย

7. ช่วยสมานแผลในลำใส้ ลดอาการอักเสบ เช่นที่ผิวหนัง และ อาการของโรคปอดบวม

8. ช่วยละลายไขมัน ช่วยลดความร้อน ช่วยลดปริมาณน้ำตาลใน เลือด ลดคลอเลสเตอรอล และความดันในเส้นเลือด

9. ช่วยชะลอความชรา ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น

10. ช่วยลดความเครียด และทำให้ความจำไม่เสื่อม

11. ช่วยระบายท้องและลดอาการท้องผูก

12. น้ำชาแก่ 1-2 ถ้วย จะช่วยแก้อาการเมาจากโรคพิษสุรา เรื้อรังและสารพิษในบุหรี่

13. ช่วยกำจัดพยาธิ

14. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารและลำไส้

15.ช่วยรักษาความสมดุลย์ของโลหิตให้มีสภาพความเป็นกรด เป็นด่างอยู่พอดี เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

16. ช่วยบำรุงหัวใจและคลายเครียด

17. ช่วยให้ผิวหนังขาวนุ่มเนียนและลดปานดำอันเกิดจากแดด